Gülşen B. Kesen

Hayat, bazı dönemlerde hepimiz için karmaşık, yorucu ve duygusal olarak zorlayıcı olabilir. Günlük hayatın temposu, iş ve özel yaşamın sorumlulukları, aile içinde yaşanan anlaşmazlıklar ya da ilişkilerdeki gelgitler bizi kimi zaman yorar, kimi zaman da “nasıl ilerlemeliyim?” diye düşündürür. Böyle zamanlarda bir durup soluklanmak, kendimizi ve hayatımızı yeniden anlamlandırmak isteriz.

Aslında hepimizin kendini, çevresini ve ilişkilerini anlama yolculuğu birbirinden farklıdır. Benim yolculuğum da aynı şekilde; önce kendimi tanıma, anlamlandırma ve iç dünyamı keşfetme isteğiyle başladı. Bu süreçte Dingin Akademi’de aldığım eğitimler, kendimi anlama ve farkındalığımı derinleştirme konusunda bana çok önemli katkılar sundu.

Zamanla şunu fark ettim: İnsanların da çoğu, tıpkı benim geçtiğim yollardan geçiyor; kendini çözmeye, ilişkilerini anlamaya, yaşadıkları zorluklarla baş etmeye çalışıyor. İşte tam da bu farkındalık, mesleki yolculuğumun en güçlü motivasyonu oldu.

Sosyoloji ve psikoloji alanlarındaki akademik eğitimim; Dingin Akademi’de aldığım farkındalık temelli eğitimlerle birleşince, insan davranışlarını hem bilimsel hem duygusal yönleriyle görme ve anlamlandırma becerisi kazandırdı. Bu da danışmanlık sürecinde hem profesyonel hem de insanı merkezde tutan bir yaklaşım geliştirmeme olanak sağladı.

Bu noktada, profesyonel destek almak hem kendinizi daha iyi anlamak hem de yaşamınızı daha dengeli ve bilinçli bir şekilde yönetmek için çok değerli bir adımdır.

Ben, aile ve bireysel danışmanlık alanında sunduğum hizmetlerle, danışanlarımın kendi iç kaynaklarını keşfetmelerine, farkındalık geliştirmelerine ve yaşam kalitelerini artırmalarına rehberlik ediyorum.

Danışmanlık süreci, sadece sorunları çözmekten ibaret değildir; aynı zamanda kişinin kendi gücünü, sınırlarını ve potansiyelini fark etmesini sağlamaya yardımcı olur.

Bireysel danışmanlık sürecinde, duygularınızı ve düşüncelerinizi anlamanıza yardımcı oluyor; stres, kaygı, öfke ve belirsizlikle başa çıkabilmeniz için stratejiler sunuyorum.

Aile danışmanlığında ise, aile içi iletişimi güçlendirmek, çatışmaları yapıcı bir şekilde çözmek ve aile bağlarını sağlamlaştırmak üzerine odaklanıyoruz.

Her danışmanlık süreci gizlilik, güven ve saygı ilkeleri çerçevesinde yürütülür.

Amacım, danışanlarımı sadece bir süreçten geçirmek değil; onların kendi iç kaynaklarını keşfetmelerine, farkındalık kazanmalarına ve yaşamlarını bilinçli bir şekilde yönetmelerine yardımcı olmaktır. Bu sayede hem bireysel yaşamlarında hem de aile ilişkilerinde daha sağlıklı, dengeli ve tatmin edici bir yolculuk mümkün olur.

Böylece hem bireysel yaşamda hem de aile ilişkilerinde daha sağlıklı, dengeli ve tatmin edici bir yolculuk mümkün hale gelir.

Bireysel Danışmanlık

Bireysel danışmanlıkta odaklandığım alanlar:

• Duyguların ve düşüncelerin farkına varmak ve yönetebilmek
• Stres, kaygı ve öfke ile başa çıkabilmek
• Kendi sınırlarını belirlemek ve koruyabilmek
• Kişisel hedefler belirlemek ve onlara ulaşabilmek
• Öz-farkındalık, öz-değer ve içsel dengeyi güçlendirebilmek

Aile Danışmanlığı

Aile danışmanlığı sürecinde odaklandığım konular:

• Aile bireyleri arasında sağlıklı ve yapıcı iletişim kurmalarına yardımcı olmak
• Çatışmaları çözüm odaklı yönetmek
• Ebeveyn-çocuk ve eşler arası bağları güçlendirmek
• Ortak değerler, anlayış ve empati geliştirmek
• Kriz dönemlerinde aile dayanıklılığını artırmak

Danışmanlık Sürecinin Temel İlkeleri

• Gizlilik: Tüm görüşmeler tamamen özel ve güvenlidir.
• Güven: Danışan-danışman ilişkisi karşılıklı saygı ve anlayışa dayanır.
• Kişiye Özel Yaklaşım: Her seans, danışanın ihtiyaç ve hedeflerine göre planlanır.

ÇALIŞMA ALANLARIM

• Bireysel danışmanlık
• Aile ve çift danışmanlığı
• Farkındalık danışmanlığı
• İnsan tanıma farkındalığı eğitmeni

ÇALIŞTIĞIM EKOLLLER

• BDT
• MAİNDFULNES
• ŞEMA TERAPİ
• EMDR
• KİPT
• PSİKODRAMA
• CİNSEL TERAPİ

EĞİTİM GEÇMİŞİM

• Aydın üniversitesi SOSYOLOJİ
• Aydın üniversitesi PSİKOLOJİ YANDAL
• Üsküdar üniversitesi UYGULAMALI PSİKOLOJİ YÜKSEK LİSANS
• Yıldız teknik üniversitesi AİLE DANIŞMANLIĞI
• ŞEMA TERAPİ, BDT, KİPT, PSİKODRAMA, CİNSEL TERAPİ SERTİFİKA PROGRAMLARI