Biz farkında olmasak da geçmişimizde yaşadığımız ne varsa bugünkü seçimlerimizi belirliyor. Karşımıza çıkan durumlardaki seçimlerimizin her biri o seçimlere bağlı davranışlar oluyorlar.
Aynı zamanda hayatımızdaki korku, endişe, kaygı, üzüntü gibi olumsuz duyguların pek çoğu yine geçmişimizden kaynaklandığı gibi geçmişimizde yaşadığımız ve çözümlemediğimiz travmaların ortaya çıkardığı olumsuz duygular bedenimizin belirli bölgelerine yerleşiyor ve sağlığımızı tehlikeye sokan hastalıklara dönebiliyorlar.
Bugün hepimiz hayatı nasıl yaşayacağımızı belirleyen, geçmişin izlerini taşıyan, bazıları olumsuz bazıları olumlu duygular, düşünceler ve alışkanlık haline gelmiş otomatik davranışlarla yaşıyoruz. Eğer bu duygular ve düşünceler olumsuz ise bizde içsel çatışmalar ve sorunlar haline dönüyor.
Ancak pek çoğumuz iç dünyamızda yaşadığımız bu sorunların çözümünü dış dünyada arıyoruz.
Daha mutlu olabilmemiz için dış dünyada bir şeylerin değişmesi gerektiği inancının taşıyoruz.
Mesela çoğu zaman daha mutlu olabilmemiz için daha çok paraya, başkalarının olumsuz davranışlarıyla karşılaşmamak için daha uzak bir yere taşınmaya ihtiyacımız olduğunu veya yaşadıklarımız her neyse eğer başımıza gelmeseydi bugün daha huzurlu biri olmuş olacaktık diye düşünürüz.
Bu yüzden de dış dünyadan birisi bana bir şey versin, bir şey yapsın, çevremde bir şeyler değişsin diye dışarıdan gelmesini istediğimiz şeyler gelince daha mutlu olacağız beklentisine giriyoruz.
Bu aynı sağlığına dikkat etmeyen birinin sürekli doktora giderek bir ilaç bir hap alarak sağlığına kavuşmayı beklemesi gibidir.
Halbuki iç dünyamızdaki sorunları halledemediğimizde dış dünyamızdaki sorunlar artmaya devam eder. Başka bir deyişle iç dünyamız dağınık ise dış dünyamız da dağınık olacaktır.
Bununla birlikte yaşadığınız sorunlar sizin herhangi bir etkiniz olmadan sadece dış dünyadan kaynaklandığını düşünseniz dahi iç dünyanızdaki duygusal bağışıklık sisteminizi geliştirmeniz, karşılaştığınız sorunları çözmenizi ya da sorunlarla baş etme becerinizi sağlar.
Bugün çevremize baktığımızda geçmişin izlerini taşıyan ve alışkanlık haline gelmiş ve bizi kötü şekilde etkileyen olumsuz duygular, düşünceler ve davranışlardan kaynaklanan sorunların çözümü için dışarıdan birisi gelsin bir şey yapsın bir şey desin sorunlarım hemen çözülsün gibi “hap çözümler” ararsanız eninde sonunda “hapı yutarsınız”.